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Quand l’hypertension cache un trouble du sommeil : comprendre le lien silencieux

L’hypertension artérielle touche près d’un adulte sur trois en France (Société Française de Cardiologie). Chez beaucoup, elle paraît sans cause évidente. Pourtant, il existe un coupable qui se cache parfois la nuit : l'apn...

Reconnaître l'apnée du sommeil grâce à l’observation de l’entourage : signaux révélateurs

L’apnée du sommeil est un trouble pernicieux, souvent méconnu de la personne qui en souffre. En effet, de nombreux signes se manifestent au cours du sommeil, période durant laquelle l’autoperception est limitée. C’est...

Apnée du sommeil : Pourquoi nuit-elle à la mémoire et à l’attention ?

Beaucoup imaginent que l’apnée du sommeil se résume à quelques ronflements un peu bruyants ou à des réveils nocturnes. Pourtant, ce trouble respiratoire va bien plus loin. Il est aujourd’hui reconnu que l’apnée du sommeil...

Réveils nocturnes : un symptôme à ne pas minimiser pour votre santé

Ouvrir les yeux au beau milieu de la nuit n’a rien d’exceptionnel. Selon les études, la majorité des adultes connaissent quelques interruptions de leur sommeil chaque nuit (Sleep Foundation, 2023). Cependant, lorsque ces réveils deviennent fréquents, persistants...

Maux de tête au réveil : un signe révélateur de l’apnée du sommeil ?

Le matin, ouvrir les yeux avec une douleur tenace à la tête n’est jamais agréable. Pour beaucoup, ce désagrément se répète, sans explication évidente. Migraines, tension, stress ? Parfois, la vraie cause se cache ailleurs...

Fatigue persistante le jour : un signal d’alerte pour les troubles du sommeil

Le lien entre ronflement et apnée du sommeil : comprendre le signal d’alerte

Le ronflement fait partie de beaucoup de foyers : près de 45% des adultes ronflent occasionnellement, et environ 25% de façon régulière (Inserm). Si certains dorment très bien malgré les vibrations nocturnes, pour d’autres, c’est le...

Reconnaître les symptômes de l’apnée du sommeil : savoir réagir pour sa santé

L’apnée obstructive du sommeil se caractérise par des pauses respiratoires répétées, dues à une obstruction partielle ou totale des voies aériennes pendant le sommeil. Selon l’Inserm (2021), moins de 20% des personnes atteintes en France...

Les secrets derrière la détection des troubles respiratoires la nuit

Beaucoup de Français souffrent de fatigue persistante sans savoir pourquoi. Derrière ce malaise se cachent parfois des troubles respiratoires du sommeil, en particulier l'apnée du sommeil. Mais comment diagnostique-t-on ces problèmes invisibles, qui surviennent lorsque l...

Comprendre la baisse d’oxygène pendant l’apnée du sommeil : ce qui se passe réellement dans votre corps

L’apnée du sommeil, que l’on estime toucher jusqu’à 8% de la population adulte en Suisse, n’est pas juste une histoire de ronflements ou de fatigue au réveil. Son véritable danger se cache dans le sang...

Les impacts cachés de l’apnée du sommeil sur les phases profondes et paradoxales du sommeil

Le sommeil n’est pas un simple repos ; c’est une succession d’étapes fondamentales pour notre bien-être physique et mental. En une nuit typique, nous traversons plusieurs cycles de sommeil, chacun durant environ 90 minutes. Ces cycles alternent entre...

Hypopnée ou apnée du sommeil : comprendre la différence pour mieux protéger sa santé

L’apnée du sommeil et l’hypopnée sont deux types de troubles respiratoires qui affectent la qualité du sommeil. Ils font partie des troubles du sommeil appelés “syndromes d’apnées-hypopnées obstructives du sommeil” (SAHOS). S...

Le cerveau à l’épreuve des pauses respiratoires pendant le sommeil : comprendre ses signaux d’alarme

Chaque nuit, le cerveau coordonne des centaines de processus essentiels. Parmi eux, la respiration tient une place particulière, car un arrêt momentané — aussi appelé apnée — met en alerte tout notre organisme, en commençant par le chef...

Que se passe-t-il quand les voies respiratoires se ferment pendant le sommeil ?

Respirer. Ce geste paraît si simple quand on est éveillé. Mais la nuit, la mécanique se complique : certaines personnes voient leur « tuyauterie » respiratoire se refermer, parfois temporairement, parfois plusieurs centaines de fois par nuit. Ce phénomène...

Apnée obstructive et apnée centrale : comment distinguer deux visages du sommeil perturbé ?

L’apnée du sommeil, loin d’être un simple « ronflement fort », désigne une interruption ou réduction temporaire de la respiration pendant le sommeil. Ces pauses respiratoires durent généralement 10 secondes ou plus, et peuvent survenir des...

Quand la nuit coupe le souffle : comprendre l’apnée du sommeil

L’apnée du sommeil fait partie de ces troubles qui passent souvent inaperçus. Et pourtant, elle touche environ 8% de la population adulte européenne, et jusqu’à 15% des personnes de plus de 70 ans selon l’European Respiratory Society (ERS...