Parasomnies et apnée du sommeil : un duo qui ne fait pas bon ménage
Au fil des consultations, la question revient régulièrement : existe-t-il un lien entre parasomnies et apnée du sommeil ? Beaucoup l’ignorent, et pourtant la réponse est oui...
Nuit Optimisée par la Santé et l’Appui au Sommeil
À Lausanne comme ailleurs, il n’est pas rare de voir, en consultation du sommeil, des personnes qui confondent apnée du sommeil et syndrome des jambes sans repos. Ces deux troubles sont pourtant différents — mais leurs conséquences, elles, se rejoignent : fatigue chronique, baisse de concentration, troubles de l’humeur, augmentation du risque cardiovasculaire. Pourquoi cette confusion ? Parce que les symptômes de mauvaise qualité du sommeil se ressemblent, et parce que les deux touchent près de 10% de la population adulte (étude HypnoLaus, Université de Lausanne, HypnoLaus).
Distinguer rapidement l’apnée du sommeil d’un syndrome des jambes sans repos est essentiel : les traitements, les enjeux médicaux et le suivi ne sont pas les mêmes. C’est là qu’interviennent les outils de dépistage spécifiques, intégrés dans le parcours de soin à Lausanne.
| Apnée du sommeil | Syndrome des jambes sans repos |
|---|---|
| Arrêts respiratoires nocturnes signalés par un proche | Besoins irrépressibles de bouger les jambes, surtout au repos, le soir |
| Ronflements forts et réguliers | Fourmillements, sensations désagréables dans les jambes |
| Fatigue non expliquée, somnolence diurne | Agitation pendant la nuit, difficulté à s’endormir |
| Réveils fréquents, parfois avec sensation d’étouffement | Amélioration temporaire en bougeant les jambes |
À Lausanne, la première étape du dépistage est l’entretien clinique, mené par le médecin généraliste, un pneumologue ou un spécialiste du sommeil. S’appuyer uniquement sur les sensations du patient n’est pas suffisant : des outils validés aident à poser des questions précises et à objectiver les risques.
Les consultations spécialisées en sommeil à Lausanne (notamment au CHUV, à la Clinique de Montchoisi et en cabinet privé) utilisent une combinaison pragmatique d’outils validés pour orienter rapidement vers la bonne piste.
Un score supérieur à 7 suggère un risque accru d’apnée (Baillargeon et al., The Lancet Respiratory Medicine, 2016).
Un score élevé oriente vers un syndrome des jambes sans repos.
Les outils de dépistage ne remplacent pas l’examen clinique mais le rendent beaucoup plus efficace.
Si le score NOSAS ou STOP-Bang, associés à l’examen, suggèrent un risque d’apnée intermédiaire ou élevé, une orientation rapide vers un enregistrement du sommeil est indiquée. Pour le syndrome des jambes sans repos, le diagnostic reste clinique, mais certains examens précisent la gravité.
L’objectif du dépistage n’est pas uniquement de “coller une étiquette” mais de guider rapidement vers une prise en charge adaptée, personnalisée, et humaine.
Les outils de dépistage utilisés à Lausanne reposent sur une démarche structurée, validée et bien connue des professionnels de santé. Le score NOSAS, en particulier, est reconnu à l’international, et sa simplicité en fait un allié précieux dans la pratique quotidienne. La complémentarité entre questionnaires, examen physique et tests spécifiques (polygraphie, actimétrie) permet d’éviter les erreurs de diagnostic et d’orienter rapidement vers le traitement le plus adapté.
La recherche avance : l’équipe HypnoLaus, le Swiss Sleep Institute et les sociétés savantes veillent à actualiser sans cesse les outils proposés. Pour chacun, la prévention active commence par la vigilance et l’écoute de ses propres symptômes. Si des doutes subsistent, il existe à Lausanne une filière de soin entière prête à accompagner chaque étape.
Se faire dépister, ce n’est pas s’inquiéter inutilement, c’est se donner toutes les chances de mieux dormir et de mieux vivre. C’est aussi éviter les pièges du diagnostic, souvent source de frustration et d’errance médicale. À Lausanne, les outils existent, accessibles, validés : bien utilisés, ils font la différence !